新葡萄京娱乐场身心平衡是健康长寿的良药

只有保持身体平衡,人才会健康,有活力;若是身体平衡失调,人就会生病,甚至死亡。养生之道在于平衡,所以说,身体平衡是保证人体健康与长寿的秘诀。
万事万物的生存、生长都

只有保持身体平衡,人才会健康,有活力;若是身体平衡失调,人就会生病,甚至死亡。养生之道在于平衡,所以说,身体平衡是保证人体健康与长寿的秘诀。

万事万物的生存、生长都离不开平衡,这种平衡是指生命体处于一种相对动态的状况,而不是静止不动的绝对平衡。身体平衡是人健康长寿的秘诀。

那么,什么是身体平衡呢?如何才能做到身体平衡呢?

人体同世间万物一样,也是由很多平衡组成的,而这些形形色色的平衡也是人体所必需的。我们都知道,人体是由各个器官组成的,各个器官又是由气血贯穿的,而气血只有保持在一种相对平衡的状态,才能维持各个器官的正常功能。

比如说,人的血压不能太高,也不能太低,高血压和低血压都会影响健康;人的心跳不能太快,也不能太慢,心动过速和心动过缓都会导致死亡;人的血糖不能太高,也不能太低,太高了就会引发糖尿病,太低了就会发生低血糖昏迷;人不能太胖,也不能太瘦,太胖容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病,太瘦就会导致营养不良。

总之,人体是由方方面面的平衡来维持的,没有了这些平衡,人的健康就会出现问题。

此外,人的躯体是活动的主宰,而人的心神则需要静养,动静结合才能保持身心的健康。

心理平衡,身体跟着健康

人的心理也需要保持平衡,即精神上的平衡,一个人的精神状态对身体健康有很大的影响。我们在生活中常常可以见到这样的现象:有的人得了重病甚至绝症,却还能活很长时间。这就是心理平衡,也就是精神的力量,它对患者来说尚且能延长生命,对正常人就更不用说了。

心理不能保持平衡,身体自然也会失去平衡,所以身体的平衡是以心理的平衡为依托的。只有身心都达到平衡,才能保持健康,远离疾病。

要保持平衡的心理,就要正确面对人生的得失、荣辱,将发生在自己身上的不顺利的事看淡、看开,没有了烦恼,自然就没有了牢骚,这样我们就找到了心理平衡。

佛家追求的是“诸行无常,诸法无我,涅槃寂静”,其实这也是在追求一种心境,追求外界与本我内心的一种平衡,从这点我们就可以明白为什么高僧多长寿了。

有求皆苦,无求乃乐,看淡了得失,没有了情绪的起落,人的喜怒哀乐就会少很多,就能保持心理平衡。只要找到内心的平衡,心态就会平衡,心态好了,身体也会健康。

平衡生活小叮咛

身心平衡是一剂健康长寿的良药,只要我们平时注意一些细节,全方位地保持身心的平衡,就能找到平衡养生的秘诀。

Leave a Comment.